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運動後のクールダウンが大事(3月11日)

もう2年になるのですね。
早いものです・・・。

さて、今日は休みだったので久々にのんびり走っていました。
と、いっても8km程度しか走っていませんけどね。
運動後はちゃんとクールダウンして、明日に備えないといけませんね。
ぬれたタオルとかで冷やすのも効果的とかどうとか。
大体このペースで走れるなって感じだったので、
今日より短い7km程度ですから、来週のマラソンも大丈夫かな。

とりあえず、最近たるんでいるので、運動して気をしき締めていこうかなと思っています。
夕飯前走ってもいいんですが、交通量の多いとこ走るので少し不安かな。
でも、歩道と車道は分かれているので平気でしょう。

音楽聴いて走るよりも、そのまま走るほうが集中できるのだろうか・・・。
30分間ぐらいしか走るつもりないですから、そこらへんは適当でいいでしょうか。
ペース崩さないように走るのが第一でしょう。

終。



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実家勢(3月7日)

研修の関係で実家に戻っています。

実家に戻るときは大体ノーパソ持って帰っているのですが、
ノーパソ購入したのはいいものの、win8は使いにくいです。
タッチパネルぐらいしか長所なさそうですし、逆に劣化している点が多すぎる印象です。
まぁ、ゲームするわけではないので、十分なのですけどね。

現状はwin7で十分なのかなと思っています。互換性は優れているというけど、
インターフェイスが気に食わない。
ただ、タブレットならwin8がいいと思いますけどね。

クラウドも使うほどデータは必要ないと思いますし、
ホームネットワークで十分です。

まぁ、メリットをあまり感じないですね。
今のノーパソは明らかに出張用か帰省用。
デュアル画面にしているデスクのほうが使いやすいです。

あ、こっちをデュアルにして使えば・・・意味ないか。

終。



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